La manzana es una fruta pomácea comestible, fruto del manzano doméstico (Malus domestica), otros manzanos (especies del género Malus) o híbridos de aquel. En algunas zonas de España se le suele llamar perocuando tiene forma alargada,1 aunque en muchas partes de Andalucía se llama indistintamente “pero” a la manzana.
Importancia de las manzanas
Entre las distintas acciones esenciales que realizan los Seres Vivos en forma general y contemplando a lo que es su Ciclo de Vida, una de las más importantes en el día a día es la Alimentación, siendo esta la forma en la cual se incorporan Nutrientes y Proteínas necesarias para que el organismo pueda saciar su Necesidad Energética para afrontar las distintas actividades cotidianas, como también poder desarrollar y regenerar sus tejidos.
¿ Que vitaminas contienen?
La manzana es una gran fuente de vitamina C. Una manzana mediana contiene 8 mg de vitamina C. La vitamina C es necesaria para la producción de colágeno y para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular o de cáncer bucal, de cuerdas vocales, de estómago y de colon. La vitamina C en las manzanas se encuentra justo debajo de la piel, así que para obtener la máxima cantidad de vitamina C de la manzana, no debes pelarla.
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